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Un bol de khichdi : digestion, chaleur et récupération post-partum
Une série de recettes axées sur la période post-partum, écrites du point de vue d'une doula, explorant pourquoi certains repas favorisent la récupération, la digestion et la transition vers la maternité.
La doula inattendue de la Terre du Milieu
Là où la douceur rencontre la force tranquille, un accompagnement postnatal inspiré par la sérénité de Samwise Gamgee. Un accompagnement postnatal empreint de compassion, de continuité et de calme : guider les nouveaux parents dans leurs premiers mois avec une attention rassurante, à l’image de Samwise.
Le quatrième trimestre : à quoi s’attendre et comment se préparer
Découvrez ce qui vous attend durant le quatrième trimestre (les 12 premières semaines après l'accouchement) et apprenez des conseils pratiques pour préparer votre rétablissement post-partum, les soins à apporter à votre nouveau-né et votre bien-être émotionnel. Bénéficiez des conseils d'une doula post-partum certifiée, notamment des recommandations pour un retour en douceur après l'accouchement et des idées de repas équilibrés.
Adoptez un « post-partum lent »
Qu’est-ce que le Slow Postpartum et pourquoi vous devriez l’adopter !
Le régime du brasseur pour la grossesse
Le régime Brewer a été conçu par le Dr Brewer dans les années 1980. Il est connu pour être un régime de grossesse riche en calories et est considéré comme controversé.
Physiologie du corps humain pendant la grossesse normale et au début du post-partum et rôle de la nutrition dans la récupération post-partum
Ceci est un essai que j'ai écrit pour mon cours Nutrition for Doula en mars 2022.
How to have a positive and empowering childbirth experience, no matter the circumstances.
Des moyens simples de vous offrir une expérience de naissance positive.
Le cas des accoucheurs: pourquoi avoir un partenaire de naissance choisi et de confiance en permanence pendant le travail est important.
Why continuous support of your choice during labour matters
Affirmations: quelles sont-elles et comment les utiliser.
Les affirmations peuvent être puissantes lorsqu'elles sont utilisées à bon escient. trouver comment!
10 raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être louer un Virtual Doula
Votre Doula, que ce soit pour l'accouchement, la période post-partum ou les deux, est votre alliée, votre guide et votre source d'information fiable. En louant un Virtual Doula, vous sécuriserez ce dont vous avez besoin tout en protégeant votre espace personnel. 1. Les Doulas savent comment accéder aux informations. 2. Les Doulas sont douées pour rechercher et passer au crible les informations. 3. Les Doulas offrent un soutien émotionnel sans jugement. 4. Tout le monde ne souhaite pas la présence physique de sa Doula. 5. «Assistance sur appel», littéralement. 6. Compassion et connexion, quelle que soit la distance.
Tops Conseils d'une Doula post-partum adaptée aux crises de santé actuelles.
Nos vies ont été balayées par une situation unique et étrange. Apporter une nouvelle vie dans ces conditions peut sembler stressant et compliqué.
